这就是她的心声，如果连这个都不能真实说出口，那和在Cindygirls里有什么区别，说着假话，做着假表情。
边芒芝一脸坦荡。
艾萍芳什么都没有评价，脸上依然挂着疏离的表情。
“你先去开嗓，开嗓会吧。”
“会。”
“开完嗓，给我唱一段。”
边芒芝do（哆）、re（来）、mi（咪）、fa（发）、sol（唆）、（拉）、si（西），从头唱至尾，慢慢的升调，整体唱了一遍。
“看来你确实没有系统训练过。”
艾萍芳等边芒芝开完嗓，才出了声。
“开嗓的重要性不言而喻。就像大多数运动员比赛前要热身一样，只有热身了，身体才不会因为剧烈运动而轻易受伤，身体状态也更好。”
“唱歌前开嗓也一样。一般说话时声带的振动频率是比较低的，而唱歌声带震动的频率是很高的，如果你不开嗓就唱歌很可能会对声带造成伤害，你的声音也打不开。所以说，唱歌前开嗓对你的声音和声带都有好处。”
“而且，声带是很容易受伤的，对于普通人来说，他们可能一年才几次去ktv唱歌的机会，就算把嗓子喊哑了，休息几天也就恢复了。可我们不一样，我们的声带长期处于高效使用中，有时候声音状态不是很好也得坚持上场，很多歌手年轻的时候肆无忌惮的飙高音，没过几年就失去了原来的声音，形成了‘倒嗓’。
“如何保护好自己的声带，如何高效利用自己的声带是我最重视的，因为歌手最重要的就是声音，不会保护自己的歌手，不珍惜自己的声音条件的歌手，在我心里是不敬业的。所以开嗓在我这里最为重要。那咱们就从这里开始学起吧。”
艾萍芳就开始示范如何正确开嗓。竟然总共分为十二步。从舒展运动开始，先按摩自己的面部，使面部肌肉舒展开来。闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气，感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，重复这个动作。
第二步：共鸣练习。将舌头放松平躺伸出，舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，发“wu”这个音。
“发声的时候要感觉全身都有共振。”艾萍芳强调。
第三步：丹田发力。发“hi”这个音。
“每发一次，我们的腹部也要随着动一下。”
边芒芝跟着做，但是感觉很难做到位。
第四步：均匀弹唇。艾萍芳用拇指和食指撑起嘴角，放松、轻轻吹气使嘴唇弹了起来。
“保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，气息一定要平稳。这个动作可以有效地训练声带，同时使声带的均匀震动。这样，高音将更加的轻松有质感。”
边芒芝发现，艾萍芳完全不管做这些动作时，脸上的表情是否好看，每一个动作都非常投入甚至虔诚。
https://zerifeisheng.com/book/16005/3748818_2.html
