字:
关灯 护眼
笔趣阁 > 开局签到四合院 > 第一百五十三章 仰卧起坐(求订阅!)

第一百五十三章 仰卧起坐(求订阅!)

身为纯情小郎君,只能装作不知道,默默的忍受这一切了。

但是很快潘教练的手已经不只局限于自己的腰腹部,甚至还在往下慢慢的探索,张伟实在是快受不了了。

“停!”

“啊!好的,张先生,那就先休息一下。”

“我的意思是,你的手停!”

到这儿这个潘教练也就懂了,看来这个公子哥儿还和其他的不一样,并没有对自己有什么奇怪的想法。

仔细回想,确实这位张先生除了一开始关注了一些自己的身材和容貌之后,随后目光就恢复了正常。

看向自己时目光平淡,根本不像是其他的一些男性。

知道自己的目的暴露,但是也不尴尬,只是将自己的手拿了下来,开始进行专业的健身指导了。

毕竟自己能在这个一品会所里面做私人教练,不仅仅有身材样貌。

专业能力自然也是十分出众的。

虽然自己可能在内方面已经失败了,但是自己也不是废了,还是可以为张伟提供专业的私人教练服务。

现在没同意,万一之后呢?万一是故作矜持,这个也是说不准的。

毕竟也是什么样的人都见过了。

很快在潘教练的专业指导下,张伟也是做完了两组的仰卧起坐,热身完毕。

“教练,你觉得我如果按照我目前的状态,极限速度来做的话,五分钟最多可以做多少个仰卧起坐?”

“嗯,张先生,并不建议您去用最极限的方式去做运动,包括这个仰卧起坐,咱们的锻炼,最好还是循序渐进。”

“谢谢潘教练,但是您就告诉我一下吧,我其实一直挺好奇的,想挑战一下。”

“正常来说,五分钟之内最多应该可以做到200个左右,再往上可能就需要经过专项训练才可以了。”

这还是有所锻炼的人,普通人能有150已经合格了。

但是看着张伟刚刚做的那两组,以及手摸上去张伟的身材,应该是平时就有进行身体管理的。

看来自己离a级确实是还差点儿。

b级应该是差不多了。

“五分钟做200个的话会很难吗?”

“对目前张先生的这个状态来说,五分钟做200个还是相对来说可以完成的,并不会对您的身体构成多大的负担,按正常的速度去做就可以了。”

现在的张伟也明白了自己目前这些任务难度的等级了。

b级已经是自己需要努力才能完成的任务,a级就不只靠自己了,之前的a级任务能成功,就全靠肉鸡放水。

s级的任务估计需要天时地利人和才能完成。

现在的自己,还是先老老实实尝试b级任务。

“潘教练,你帮我记一下时吧,我试试看五分钟之内我能做多少个。”

“好的,您也可以先放松一下,这样可以能做的更多。”

放松其实就是帮忙按按,自己活动一下。

很快就开始了挑战,张伟一分钟就基本完成了任务的三分之一左右,但是很明显自己的劲儿使猛了,前面一分钟冲的很快,后面则愈发的吃力了起来。

并没有能保持住那样的速度,最后一分钟的时候,张伟还咬牙冲刺了一下,才完成了b级任务的目标。

听到脑海里的任务完成,立马就不做了。

都没有等五分钟的倒计时走完,太累了实在是。

“叮!签到任务已完成,宿主是否完成签到?”

而张伟依旧是直接选择了进行签到。

“叮!恭喜宿主完成签到,获得以下签到奖励:法拉利超跑大礼包。”

:。:

https://zerifeisheng.com/book/19194/4820509_2.html

本站地址:zerifeisheng.com

点此播放在线视频 ①

点此播放在线视频 ②

最新小说: 让你写歌,你吊打国学大师? 我带家乡科技致富 让你算命,你说我算什么东西? 重生不当接盘侠,前世老婆她急了 我抢了别人的重生门票 重生就别当舔狗了 我养大的妹妹们,只想把我送监狱 老六老师:我淋过雨,你们想撑伞 表白失败,那就追她闺蜜 华娱太子爷!