第二天一早，周颖莲来了。
周颖莲惊讶地看了周晓棠半晌，道：“二妹，你已经引气入体了！……”。
周晓棠惊喜道：“是吗？那真的太好了！我也不知道是怎么回事！睡一觉就这样了……”。
周颖莲笑了，羡慕道：“那一定是你的灵根好的缘故，所以感应灵气比别人快。对了，祖父让我来教教你修炼之事，等会我就开始教你……”。
周晓棠郑重朝周颖莲施了一礼，道：“多谢大姐姐！”。
周颖莲受了周晓棠这一礼。
周颖莲喝了口茶，就开始讲了起来：“二妹，你可知道，炼气就是炼精化气，就是将身体精血炼化为灵气……说到炼气期境界，家里你的父亲和三叔都是炼气期第七层，我是炼气期第五层，而我的母亲则是炼气期第八层，都只待将来进入筑基期。”。
“筑基则是将天地灵气真正化为己有，打通全身经脉，伐毛洗髓……而要筑基，需要炼气阶段能够把全身经脉全部打通，为灵气的循环打通所有路径，能领悟到天地的循环规则。”
周颖莲谈到灵根，她有点骄傲地说：“虽然我和二弟都是三灵根，但我的灵根资质更高，三个灵根全都是中品，二弟则有两个灵根是下品，下品灵根是终生也不可能问鼎金丹，因为下品灵根绝对无法凝练那么多灵力。”
周颖莲还告诉周晓棠，她的母亲、周光正和未能谋面的三叔都是下品灵根，对于他们而言，修炼的顶点就是筑基圆满了。
但筑基圆满，也很难做到，家中也只有祖父和大伯父刚刚进入筑基初期。
周颖莲又指点了周晓棠一些引气入体的基本知识，指着《炼气诀》对她说：“这本法诀虽然常见，但你也不要小看它，据说开天辟地以来，修士都是用这本法诀入门的。”
周颖莲下午教完就走了。
周晓棠则在房间思索着：修真的理论大同小异，前期无非是引气入体，并且能够运行一定的周天数，最后凝结成一团灵气在身体丹田的位置，有了这一团灵气，便是炼气第一层。
周晓棠通过炼气诀的修炼已经能够引气入体，运行一个小周天，但是怎样在丹田里凝聚出一团灵气呢？
难道是她修炼强度不够？要不要试试打破修炼极限，超负荷修炼？！……说不定会有新的发现！
一想到这，周晓棠说干就干，连忙将双腿一盘，双手再抱太极，重新开始了修炼。
她不断的运转灵气，超负荷的修炼对心智无疑是一个巨大的考验，她的四肢百骸都像是被针扎过一样，甚至有那么一瞬间她觉得自己就要睡过去了，可是下一秒又被痛醒了。
这一切周晓棠都忍住了，她想要跨过那道看不见的门槛。
她开始运转体内的灵气，不一会儿，她觉得丹田隐隐有一股清流慢慢涌出来，并且迅速蔓延到她的全身，她恍恍惚惚，好像是泡在温泉里里，浑身每个细胞都是无比舒服、通透。
这个过程持续了大约五分钟，等周晓棠从这种状态之中脱离出来的时候，才发现自己身上已经湿透了，手上有一层黑色的污垢……
她觉得有点脏，突然想到……炼气期，淬炼根骨，将身体内的杂质排出，每一层的修炼都是在清洗修士的身体，为进入筑基期做准备。
周晓棠有点难以置信，这幸福来的太突然了！她也顾不得清洗身体，闭上眼就开始查探自己体内的灵气，来到了丹田，果然有一团气体正在悄然地自行运转，虽然只是小小的一团，但是已经是质的飞越了。
她这么简单地就跨入了炼气期？周晓棠脑子里有些混乱，她突然生出一种荒谬的感觉，好像自己终于超凡脱俗了。
这一刻美好的感觉很短暂，但是很舒服，然后渐渐消失了。
炼气第一层，她终于是一个修士了！
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