“好了,和你们宣布事情已经浪费了这十分钟的宝贵时间。”
王教练拿出口袋里的手机摩托罗拉,看了一眼时间,说道。
“今天早晨的训练任务,两组六百米,间隔三分钟,两组一千米,间隔三分半,一组四百米,慢跑一千米,跑完互相放松,好了,快点把刚刚有点凉的身体活动活动,我们开始上跑道。”
“啊,不是吧。”
林远也是直呼好家伙,果然是狠人王教练,前一分钟还在让大家听他讲事情,下一分钟,就让大家上跑道。
“五个人为一组,你们自己选择分配,我没有意见,林远你第一组,训练你可别给我放水,要不然有你好受的。”
林远暗道自己又不傻,训练放水哪来的训练效果,那还不如不练呢。
“知道了,王教练。”林远回答道,走到了六百米起点,也就是四百米起点,只是一圈过后还需要再跑个二百米才算作数。
林远拍了拍自己的大小腿,做了几个原地起跳动作,让自己的肌肉和状态尽量的精神起来。
骄傲少年周长山果然站在了林远旁边,还有三个有想法的年轻人,毕竟第一组有林远在,毫无质疑的说明一点。
目前第一组肯定是水平最高的,速度最快的,那么跟紧的话,进步也会是最大的。
当然有的队友有这种想法,那就肯定有没有这种想法的队友。
“各就各位,预备,哔——”
林远依旧是率先在抢到第一名,开始领跑。
身下四位队友都是不服输的少年,又怎甘心在他人身后。
都想办法超越林远,林远这个弯道都开始有点压力,不过只是一点点。
林远的节奏第一百米提速,本来就是算同龄人难以接受的。
毕竟过快的提速,需要更多的体力,弯道入直道。
“第二组,上跑道。”
第二组的队友先是一愣,赶紧凑齐五个人站在跑道上。
“各就各位,预备,哔——”
第二组冲了出去。
“给我追,后面的追到了前面的人,我请那个人吃早餐,哈哈,臭小子们跑起来。”
此话一出,都让第二组的人有些想法。
而林远进入直道已经开始放松的情况下跑动,速度没有减多少,但是可以保留很多大大体力。
第二百米至第三百米,这个阶段,林远开始缓缓加速。
身后的脚步已经开始有些奚落,林远没有给予理会,继续照着自己的速度提速。
“出弯道了。”林远自己在自己心里开始提醒自己。
林远照着刚刚已经将速度提起来,继续照着这个速度在跑。
不对,应该叫做冲刺,不过这冲刺的距离有点远。
这是六百米,不是四百米,还有三百米。
跑到四百米处,林远依旧有些想要松懈,身体开始给予自己反馈。
那种酸痛感,疲惫感,无力感袭来林远的全身。
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