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主持人苏冬和张纯念完固定的开场白后，苏冬说：“下面出场的挑战者名叫余封，他是一位自由职业者，是咱们本省的勇士，身高1米81，体重72公斤，今年30岁。”
还没见过徐开的张纯，笑说：“哇，30岁还敢来咱们《极限王》挑战，真是很有勇气啊！”
苏冬也说：“是啊，作为一个31岁的男人，我可是非常清楚我们这个年纪的男人的身体素质是不能跟那些年轻小伙相比的。”
张纯看向挑战者出来的方向，说：“余封出来了，他……”
说到这里，张纯就是一阵语塞。
但良好的素质让张纯很快就调整过来，并在第一时间补救道：“这是30岁的大叔嘛？哇，大家看他那张年轻的脸、笔直的身材、精健的肌肉，说他是一位20岁的健身达人，我百分百相信。”
苏冬则道：“我跟他年纪差不多，但我们要是站在一起，别人肯定会说我们是两代人，这可能就是健身的魅力，我在想，我是不是也应该将我的那张已经落满灰尘的健身卡找出来了。”
这时，徐开来到了苏冬和张纯中间。
张纯先问：“余封先生，你真的有30岁吗？会不会是我们的工作人员弄错了？”
“我真是30岁。”
徐开道。
苏冬则问：“那你能不能跟我们分享一下，你是怎么练出这么好的身材的？”
徐开照实说：“我坚持了十年囚徒健身。”
“囚徒健身？这是一种新的健身之法吗？”张纯问。
“呃……它是一套最古老的健身法，它不是教你练出“可爱肌肉”，而是教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。”徐开道。
“看来余封先生是想借咱们的节目给这套新的健身之法打广告啊。”苏冬笑说。
徐开无语。
我就是实话实说而已，怎么变成打广告了？
“下面，请开始你的表演。”
徐开听言，只能走过去闯关。
而徐运等人则被工作人员领到了摄像机可以捕捉到表情的地方，准备在合适的机会给他们几个特写。
第一关是五级跳板。
这关由五块可以微微活动的踏板组成，每块踏板之间的距离为2米，踏板长1.8米，倾斜度55度。
这关看着简单，但绝大多数人都是倒在了这一关。
“余封来到了第一关，他已经过了冲动的年纪，应该没有年轻人的莽撞，他……”
苏冬刚说到这里，就见徐开直接跳上了第一个跳板。
还没等观众反应，徐开就跃上了第二块跳板。
接下来是第三块跳板。
第四块跳板。
第五块跳板。
平稳落地。
苏冬都看蒙了：“我看到了什么，余封的手都没碰过踏板，几个起落就过了第一关，哦，天呐，他是第一位如此云淡风轻的过了第一关的勇士！”
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