自己和林韵涵虽然爱美食,但是还是会运动的,天天都会在跑步机上跑步,汗流浃背的,自然不会胖了。
不过他这些,毕竟只是粗浅的健身知识,桌上有一位真正的健身大佬,程玖!
程玖立刻告诉他,其实跑步机上的消耗不如街道上跑步,其中涉及摩擦力等多种多样的原因。
而且流汗并不是检验你有没有高强度运动的关键,流汗只是你的身体在调节你的体温罢了,冬天运动虽然可能不流汗,但是消耗的热量要比夏天更多,因为身体还要有一部分能量来为你维持体温。
程玖给莫竹的建议是,没必要拘泥于跑步机,到外面夜跑,加速冲刺一段、慢跑一段,通过这样间歇性爆发运动,能够快速提高心肺活跃度,进而增强热量消耗。
莫竹在认真听,桑小奇和包云峰目瞪口呆:“虽然听不太懂,但是感觉好厉害的样子!”
桑小奇也发问了,他表示他也是能吃的那一类,但是就是不吸收,不长肉,导致想练肌肉都练不了,这该怎么办?
程玖又开始给他提建议,要多吃一些高蛋白的东西,且保持生活规律。
包云峰听得有点困,站起来去卫生间了。
桑小奇还挺认真,拿起手机开始记录起来,这一幕让莫竹看得有些好笑,在烧烤店学习健康知识,莫名有点违和感啊!
想到这,莫竹也拿出了自己的手机准备拍张照,记录一下娱乐圈健康推广大使的讲课实况,就看到了微博的图标上显示着999+的红点。
这不重要,重要的是,还有一个特别关心的消息,很明显林韵涵回复了。
“我也想吃烧烤,带点回来!”
网友们在她的回复下艾特着莫竹:“让她吃!”“给她买!”
而热评则是:“只有我抓住重点,让带回来嘛?说明他们住一起了唉!”
这条评论点赞很高,不过都是些新粉丝,在《穿越吧》就关注了他们的粉丝,早在书院那期就知道俩人是合租室友了。
没有再继续看下去,莫竹站起来:“我去给我家那位弄点打包的,你们继续聊着!”
程玖和桑小奇点了点头,继续进入深奥的讨论当中。
没过一会儿包云峰回来,好奇道:“莫哥呢?”
“去给嫂子带外卖了,前台点菜呢...”
“额,肯定是结账去了!”包云峰无奈的笑了一声,这事都习惯了,他们这群师兄弟出门吃饭,基本上没有师弟能掏钱的时候,都是师兄结账。
果然没错,当莫竹回来的时候,程玖问他是不是结账了,莫竹很随意的点了点头,好像做了什么微不足道的事。
“A吧?”程玖说道。
莫竹摆了摆手:“A啥呀,本来就是我组的局,我请你们来的,自然是我结账啊,哪有我请客,大伙掏钱这么个道理嘛!”
“一码归一码!”程玖反对道。
“那这样,下次录完了,还得吃饭,下次你来,再下次他来...”莫竹提议。
这个提议倒是获得了程玖和桑小奇的赞同,只有包云峰知道,在帝都相声社,每个师哥买单结束都这么说。
但到了下一次一起吃饭时,他们这群当弟弟的,还是没机会掏出钱包...
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