而且楚哥第一次就把小嫂子带到了第2训练场，也说明这是把小嫂子放在了心尖上。
根本就不给小嫂子施加任何的压力。
她点点头，上辈子的时候，师父也是这么说的。
根据人的体质来定制合理的训练计划一般都是专业人士做的事。
不愧是楚黎，所有人心中的神。
她不禁流露出一抹钦佩的目光，等待着他的吩咐。
楚黎看了一眼空无一人的操场，语气温柔，掀唇说道：“先跑步看看上限在哪里。”
跑步是最能检验出一个人的体能，每天早晨的晨跑根本就无法摸出上限。
而在这个操场上，不跑到不累根本就不能停下来。
这样就是探求人的最高极限的最好办法。
季戎嗯一声，没有丝毫的拖泥带水，抬脚就往操场上走去，一边给娇花系统说道：“塑身丹有什么用？”
说起这个它可就来精神了，“塑身丹可以大幅度提高人的体质，宿主您现在就要使用吗？”
它当时还请教了它的兄弟系统，不过这些玩意儿对于玄幻界的人来说多光是鸡肋。
季戎踏上操场，“嗯，使用。”
娇花系统屁颠屁颠的应了一声，“好嘞，您先等等马上就给您用上。”
它研究了一下使用方法，女孩身上一抹淡淡的白芒一闪而过，渗进她的身体里。
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