年拳月棒一辈子的枪，回想到前世武学精要中的这句话，林枫倒也能联想到这枪术是多么的难掌控，不过，他就是喜欢长枪，即便是再难学会，他依然如此。
枪术体现的主要的式很多：拦、拿、扎、刺、搭、缠、扑、舞花、崩、点、穿、劈、圈、挑、拨各式各样，不管哪一种，都是枪术的体现，其中又以拦、拿、扎为基础，衍生出各种攻击、防御或是花式的枪术。
练枪时，身法要求灵活多变，活动范围大，步法要轻灵、快速、稳健，故有“开步如风,偷步如钉”之说，腰腿、臂腕之力与枪要合为一体，并要劲透枪尖。
作为一名枪者，必须要熟悉自己枪，要视枪如命，那么林枫第一步便是熟悉自己手中的长枪。
手握枪尾，横举平肩，这样的受力点达到极致，这时手臂受到的重力，至少有两百斤，虽然凭着林枫的气力举起这点重量当然很简单，不过，这可不仅仅是要这样平举一番便好，他却是要一直保持这种姿态，用心感受整支枪的状态。
双~腿并立，身体竖直站立，单臂持枪平举，林枫缓缓眯上双眼。
一刻钟的时间过去，林枫一动不动，清风吹起额前长发，显得那么安静。
两刻钟过去，林枫依然如此稳稳站立。
半个时辰过去，持枪的手臂终于渐渐发抖，即便是力举四百公斤的手臂也坚持不了这样的状态。
终于在坚持一个时辰之后，手臂无力的垂下，感受着手臂酥~酥~麻麻的反应，林枫心跳不已，这样居然能提高手臂力量，也是，这样的状态一直持续下去，不仅仅考验手臂的耐力，更是要考验手臂的力量，并且还一直靠着手掌去感受长枪构造，想来这也是一种锤炼。
没有停止，林枫继续持枪站立，不过并不是继续平举长枪，而是对着空气虚刺，酥~酥~麻麻的手臂一直在重复着同样的动作，虚刺空气。
五百次虚刺后，右臂终于是再次无力垂下。
林枫没有歇息，换手继续之前的动作，平举直到发酸，然后在对着空气虚刺。
这一套练习完成后，马上便进行对身体其他部位的锻炼，负重弹腿、负重越野、负重游水、甚至靠着两只腿上树等等各种方式，期间饿了，边去林中找野果或者捕捉野味烤食之。
林枫挑战着自己的极限，每日都会累趴下，不过由于始元之体的特殊，身体状况恢复得非常快，第二天又是生龙活虎般精神，第二天一早醒来吸收东来的紫气，接着又开始新的一天的修炼，次日的训练程度一定只会比前一日更加重。
心无旁骛的训练和极限锤炼法的效果非常明显,每日挑战身体的极限，林枫竟然顺利晋升至三境武者，完成了对鼻子的增强，达到了通闻。
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