“哈！”
“嘿！”
“吼！”
“哇！”
……
清晨，秋露正浓，旭日尚未完全升起，刚刚露出个头。
荣宁二府中间的甬道里，一个小小的人儿，扎着马，口中发出了震耳欲聋的叫声。
叫声弥漫在整个荣国府的上空，尤其是东边儿……
其实单他一个人的声音，还造不成这种恐怖效果，关键是那条狭长的甬道，如同扩音器一般，将他的声音放大了很多倍，还带混响！
和小吉祥跳完《健康舞》后，贾环就让小吉祥回屋补觉了，因为他要修炼盖世神功，不能让人偷看。
小吉祥不屑的蹦蹦跳跳离开后，贾环就开始了他非一般的修行之路。
只是，貌似动静有些太大。
这里先解说一下荣国府的地理，首先，贾环和赵姨娘居住的小院叫做东小院，位于贾府的最东边。
从东小院往西，紧挨着的就是王夫人房，王夫人房的北侧，紧靠着的一套小院，是李纨和贾兰的房。
王夫人房再往西，就是荣国府的正间大正房了，不过这里不住人，有贵客来时在这里召见贵客。
正房的北侧，隔着一条小道，小道的后面就是王熙凤和贾琏的院子。
而正房再往西，就是贾母的院落了。而贾赦一房，则在荣国府东南角那一大片地方，有数座院落，自成一统。
解说荣国府地理的目的是什么呢，就是想描述一下，贾环的晨练到底造成了多大的影响。
贾母那里离的太远，自然波及不到，顶多院子里的丫鬟们隐约听到点动静。
但是王熙凤房、李纨房以及王夫人房和赵姨娘房，那动静就大发了。
王熙凤和贾琏，本来清早醒来还准备来一出晨练，结果贾琏刚刚入巷，王熙凤还没来得及爽，就听见突然一声鬼叫声浩浩荡荡传来，唬的贾琏当时就成了萎哥，尿了……
而李纨这边，年纪轻轻寡妇失业的，早晨醒来，衿寒帘重，心里凄凉，只能畅想一番先夫在世时画眉之美，那贾珠正在给她画眉，两人相视无言，却更加温馨动人。
正情意绵绵间，忽然一鬼怒叫一嗓子，眉笔画歪，美梦惊醒……
再有王夫人，如今年已四旬出头，俗话说的好，三十如狼，四十如虎。
昨夜贾政难得没有歇息在年轻貌美的赵姨娘那儿，睡在了正房。
夜里勉强缠绵一出，原本想男子清晨阳气重些，能再沾得一些雨露。
谁曾想，没等她舒坦一二，贾政也被这突然的一嗓子给吼……尿了。
最后还有一个赵姨娘，此人倒还好些。她正四仰八叉毫无形象的呼呼大睡，昨天听说每月能多十两银子的巨款进项后，激动了半宿没睡着，所以此刻睡的正香甜。不想被这“嗷”的一声给吓的从炕上摔了下来，还以为见鬼了！
除了这几个重量级的人物外，一些丫鬟婆子的屋子里简直可以用花容失色和鬼哭狼嚎来形容。
……
但是，贾环同学此刻却完全不知这些动静。
他还感动于自己能那么早起来，并且不惧辛苦的修练中。
焦大告诉他，人每天清晨起来，肚里都积攒了很多废气。
这些废气都是对身体有害的，所以，一定要尽力吐纳，深呼吸，然后大声喊出！
贾环是个好学生，忠实的做了。
吐纳之后就没什么玄乎了，还是跑步，慢跑。
焦大说贾环的身子骨太弱，刚一开始跑的太快是自杀行为。
等到贾环和正常人一般健康时，才能开始正式的训练。
而且提前警告他，不要再想什么内功心法之流的。
从来没有单纯的内功就能练就武宗的，所谓的内功，也没贾环吹的那么玄乎，一掌打出十八条龙这种本事估计只有玉皇大帝才有。
所谓内功，就是呼吸吐纳，不同的内功就是不同的呼吸长短以及频率，然后可以锻炼不同的內腑。
而所谓的练功走火入魔，就是呼吸韵律错了，把內腑练坏了，也就挂掉了……
但只锻炼內腑是没有用的，还是得苦练外功。
内外兼修方是王道……
外功要练就筋、骨、肉、皮，那遭的痛苦受的罪，啧啧，反正焦大这种强人想想都能打寒颤。
贾环不怕，他现在一心想做的，就是赶紧练好身体，不要整天和鸡仔儿似的。
身体确实太差了，只是慢跑了几个来回，加起来也没两公里，贾环就气喘吁吁如同老牛了。
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