暖暖将自己的长发高高的束起,然后开始热身,活动关节。这是她第一次四百米,她一定要做好!
跪地起步,蹬腿开跑!
暖暖开始一百米冲刺,然后开始一左一右跨越五步桩,有了头一回的失败经验,暖暖这次跨越的勉强顺利;
前方就是壕沟,这是她自己挖的坑,她现在要努力跳过去,中间的十来米距离让她加速起跑,冲到壕沟前猛地右小腿肌肉发力,向上向前弹跳,险险落地,
同时身体差点摔倒,赶忙稳住身形后,暖暖快速加速冲向十几米开外一米多高的矮墙,双一撑,侧身翻过,
难度不算大,就是落地脚跟有点抽筋而已。
前面是高板跳台和水平梯,对暖暖来说可谓是难度最大的一项障碍组合,
主要是暖暖有点恐高,艰难翻上高板后,她颤颤巍巍地爬到高高的水平梯顶上,尝试着踩着木梯跑过去再跳到高台上,但是她胆怯了,
看着守在水平梯下面紧张看着她的漠,暖暖尴尬的笑了笑,还是鼓足勇气站了起来,
跑是不敢,那就走过去吧,却没想到走了三四步,一脚踏空,“啊!————”
暖暖吓得禁闭双眼,随即睁开眼,还好漠接到她了~
暖暖挣扎着跑下来,尴尬的继续往前,前面是独木桥,需要快速通过,这个不算太难,只要稳住重心,暖暖过得很顺利。
接下来是高墙,暖暖心里有点发怵,但是现在她在演示啊!
怎么能退缩呢?
于是豁了出去的冲了过去,学着记忆中的方法,利用加速度冲击力用一只脚踏上高墙的底部,再小腿肌肉猛地发力,利用惯性向上,攀住高墙边,理想是完美的,现实却是残酷的,暖暖的手愣是够不上高墙。。。。
是不是她做的墙太高了?
漠阻止了她想要再试一次的动作,微笑着说道,“你做下一个吧,这个我看懂了。”
给你点个赞~
暖暖吐了吐舌,跑向最后一个低木桩,看到被自己铺的满满当当的荆棘层,暖暖又怂了。
她真的很后悔,为什么自己要放这么多荆棘~~
还未进入木桩内,暖暖就卧倒,开始示范低姿匍匐前进。
不知道是不是动作没做到位,暖暖的屁股被一下下刺中,她冷汗都下来了,赶紧放低身体,学着记忆中的样子向前爬。
动作是基本规范了,可是速度却不忍直视;
在她不知道吃了多少土灰后,终于爬了出来,跑到不远处的木桩上绕一圈,开始转弯回跑。
另一半的低木桩上面,除了密布的荆棘,它底部的软土全部被暖暖换成了坚硬的碎石地。
暖暖这次换成了侧姿匍匐动作开始爬,内心却暗暗叫苦不堪,谁叫是自己铺的,哭着也要爬完。
艰难的爬出来后,又是高墙!
暖暖尴尬的绕开,来到独木桥。
这次回程,是在独木桥底下通过,蛇形绕桩,快速通过。
爬上高板跳台,暖暖看着水平梯,坚定信心,憋着一口气,猛地跃上,两只手紧紧抓住一根梯,悬吊在半空;
然后再一鼓作气,快速用一只手抓前面的一根梯,后面的手紧跟着去抓再前面的一根梯,些许是用力过猛,身形晃动拉扯的原因,暖暖再次体力不支,掉了下来,还好漠又接住了!
暖暖赌气似的继续向前跑,前面又是矮墙,只不过这次不是翻过去,而是从墙体一侧的方形洞口钻过去!
暖暖跑过去,一只脚高高抬起和上半身同时探过方形洞口,想要快速越过去,实际上也快速过去了,却没站稳,狠狠地摔到了地上。
漠想过去扶,却被拒绝了。
她摔得嘶哑咧嘴,却坚强地爬起继续往前跑;
快到了!坚持住!
跑到两米深的壕沟,暖暖往下前方一跃,双臂乘机扒住了沟边,再用脚尖抵力,双臂用力撑起,抬一条腿攀上地面,勉强上来了!
她看着前面的五步桩,坚定地往前冲,最后的百米冲刺,暖暖终于到了!
她瘫软在地上,不愿意起来。
对她来说还是太难了~她都没有全部完成~
暖暖喘着粗气,看着艳丽的霞,久久不语。
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