这世上多的是愿意为出人头地而拼命的人，然而在出人头地之后还愿意拼命的却并不多见。这是出国前克劳琛教练告之陈诺的道理，进了一线队后他才有所感悟。
一线队与青年队每天的训练时间并无差别，然而愿意每天加练的人少之又少，以前在青年队时除了他和马内，总有一群人在训练结束后留在场地里头继续加练，看起来就跟一个小团队似的。然而到了一线队，每天训练结束后就只剩下马内与陈诺孤零零两人。其他人各自开车出去消遣了，毕竟他们都是球星，拥有选择舒适生活的权利。当然，一线队训练时的对抗与消耗比起青年队而言也要高出很多。
对抗，这两个字长期以来已经成了困扰陈诺的心魔，体能不好也就算了至少他还有爆发力，大不了踢替补嘛，二十分钟的马内那也还有二十分钟的比赛价值，然而对抗不行，技术再好也难以施展。成年队的对抗比起青年队明显要高出不少，他拿到球刚要做动作，别人一贴身一紧逼他的重心就丢了，只能眼睁睁地看着球权被人抢走。很快，队友们对他的特点都已经了如指掌，还开玩笑地给他起了个外号——杂耍之王。说白了就是空有一身花架子，中看不中用的意思。
罗斯教练当然能看到陈诺的问题，只不过他新官上任，太多的事情要他处理，而陈诺毕竟只是在队里扮演着最微不足道的小角色，因而他也抽不出时间来给陈诺开小灶。就在陈诺每次训练都被抢得快质壁分离的时候，这日一个熟悉的身影出现在球场边。
克劳琛教练虽然算不上是世界顶级名帅，但在足球圈里也颇有些名望，尤其是在德语足球圈里。因而当他出现在球场边时，红牛队的一些队员们已经认出了他，只是不知这位以带青年人著称的老帅此行的目的为何，坎普尔等几个与老帅曾经有过交集的球员也纷纷上前去打招呼。而此时，陈诺正在球场的另一端，与两名同样是从青训队刚刚提拔上来的年轻球员一道搬球门，收拾训练用具。他的注意力完完全全都在球场上，压根没想到场边会有一双眼睛一直注视着他。
直到日暮时分，训练结束，队友们三三两两离开训练场后，他才发觉场边站着一个白发苍苍的老人。
马内提醒他道：“这老头已经站了整整一个下午了，我不认识他，应该不是找我的，会不会是冲着你来的？”
陈诺听后眯着眼睛使劲辨认一番，这才认出来人，忙朝克帅跑去。
老帅像欢迎自己的孙儿一般给了陈诺一个拥抱:“Chen，我的孩子，在这儿过得怎么样？”
陈诺摊了摊手：“刚才您一定也看到了，糟糕透了，我压根拿不住球。”
“哦，Chen，还记得我给你上的第一课么？”克劳琛拍着陈诺的肩膀说道。
“当然记得，这一年我每天都在努力训练，饮食方面也保持克制，还有睡眠......”
“不，不是这些。”克劳琛打断了他的话。
陈诺犹疑地望着老帅，最后一缕阳光洒在他稀疏的银发上愈发显得苍老。
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