郑芳宁闻之一愣，不解的开口，“为什么？”
“没有为什么，除非你不想见你姐，再说了，训练能让你的身体更好。”秦箐淡淡开口。
郑芳宁肯定要见到自己大姐的，也只能跟着秦箐跑了。院子虽然小，但是郑芳宁还是没几圈就跑不动了，秦箐只好让她休息，反正秦箐也没有打算将郑芳宁当护卫培养，纯粹是磨炼她而已。
秦箐自然也跟着队伍一起跑，一是监督他们跑，二是自己也每天训练以防身体素质下降。
“不要掉队，谁掉队今天中午就别吃饭了。”秦箐开口对一名跑在后面的家丁呵斥。
家丁闻声，自然不敢怠慢，他可不想中午饿肚子，连忙快步追了上去。
“跑整齐，不要乱！”
足足半个多小时，秦箐才让他们停下，此时十二名家丁早已累趴在地上，一个个在坐地上大口呼气。
秦箐见此情景，开口道，“休息一刻钟，再训练。”众人皆抬头望向秦箐，却见秦箐稳稳站在那里，好似刚才没有跑步一样，一副云淡风轻的样子。
“时间到了，都站好，接下来，我教你们站军姿，”一刻钟后，秦箐肃然道，“军姿这样站，抬头，挺胸，收腹，两眼目视前方…”
前面的秦箐挺胸收腹，立刻站出一个标准的军姿。
下面的家丁看明白，立刻学着秦箐的样子，站起军姿。
秦箐下去，亲自为他们纠正动作。
……
“军姿磨炼你们的意志，提高你们的气质，还可以预防脊椎病…”
秦箐从站军姿的十多个家丁中穿过，滔滔不绝的说着。
她实际上有二十六岁了，带着这些十八九岁的家丁，秦箐有一种训练大学生军训的感觉，当然她的目标可不是军训这么简单。
“你们是男人，是爷们就坚持下去，不要动！”
“现在已经入冬了，站在这么凉快的天气下面，你们不要觉得苦，你们应当要享受！”
“累吗？苦吗？你们已经吃饱了，想想你们在灾年中由于饥饿死去的家人，想想那些饿死的孩子，你们应该感到幸福，你们既然在这里了，就要努力活下去，努力做好更厉害的自己。”
秦箐只要经历训练的事，就会异常兴奋，颇为正经，前世被别人训，现在她也十分喜欢这种训练别人的感觉。
秦素在一旁，看着秦箐训练家丁的样子，觉得有将军风范，眼中炽热，特别羡慕。
郑芳宁则是有些奇怪的望着秦箐，感觉她强烈的气质都快不像女人了。
时间飞快流逝……
秦箐抬头望望天，太阳已经正上方了，于是对眼前军姿已经站得颇为标准的家丁开口，“今天上午训练结束了，你们去吃饭吧。”
一群家丁闻言，都是大松一口气，立刻瘫软在地，拼命揉腿叫苦不迭。
哪个想吃饭？
之前想，现在都不想了，他们只想坐在这里休息，
请问吃饭是个什么东西？
以前的劳累相比今日，他们感觉这简直不可并比。这一上午下来，腿都要断了。
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