十一点起身，久违懒床的他不仅毫无惬意可言，反之头晕脑胀到震撼脑髓！
眯着眼洗漱中，齐东查看唯心。又多了几十条信息，其中五条便来自于苏梓萱。他在六点多，七点时就被苏梓萱吵醒，且聊天过。
有点烦，但这是他“自找”的。人非单身后，他的时间，自由，选择，未来本就不仅仅属于他自身一人了。
欲带皇冠必承其重，男友之职远非皇冠，但也必须为另一半，及对自己未来的家庭负责。
所幸苏梓萱是位相对知性的人。即便是确定双方关系后，亦犹存几分。颇让齐东所欣赏。
虽有不足，但常言道知足是福。齐东自身就不以为自己是完美的。
现已无心前往健身房，齐东先做些轻松的热身，随之便在硬地板上做起俯卧撑。
用拳头做，更准确的说是用食指和中指做。
双手握拳握紧。拇指摆外，横于四指上。手背和小臂基本成直线，然后摆出俯卧撑的姿势，而重心放在食指中指两指。
此般俯卧撑，好处不仅限于普通俯卧撑可带来的身体锻炼，更可在击拳时，手腕不会弯曲，进而反伤自己。
对了，如此还能让你习惯疼痛。强颜欢笑.jpg。
之后卷腹。无论是什么运动，腰部的力量必不可少。
再之后，右腿伸直于前，向上“挥”五下。这不是踢，是腿部保持直线的往上挥动。
然后收腿回来，右脚尽量别碰地。然后向外，向后重复方才的操作。
右腿做完之后，到左腿。
所求的就是下盘平衡力。
最后，调整站位，其类似于马步，但细节上颇有差距。齐东对空气打上百来拳，下半身不动，上半身不动，拳动，腰动。最最后，同时打出两拳，然后重复三十来次。
该注意的是，肩膀要放轻松，背直，出拳的手臂和小臂要成直线，小臂和大臂不要成直线，反关节也别露在外面。
于是，就完事了。
哦，对了，还有，时刻“呼吸”。
休息稍后，齐东到厨房，给咖啡机的水箱添满。这台咖啡机相对便宜，故而功能较少，只有浓缩咖啡和美式可选。不过麻雀虽小五脏俱全，倒算够用。
高级、顶级的咖啡机，可以买，但没必要。
放进胶囊，放下杯子。
点击美式，实则就是浓缩咖啡加水......
其实，浓缩加奶泡就是马琪雅朵，浓缩加牛奶加奶泡就是拿铁，浓缩咖啡加打发过的奶油加牛奶加巧克力糖浆就是摩卡。
从冰箱中取出那孤独的贝果，齐东横切，拿出抹一层奶油奶酪。
一般而言，他喜欢先放烤箱再添酱或其他，但此时他没有，因为他没有......
简便吃下孤单寂寞冷的贝果，和喝下欢快活跃热的黑咖。
齐东起身，继续查看今日新闻。
从大事件中锁定关键之处和小细节，再用此细节推算未来趋势。
并没研究太久，齐东揉了揉眉间，近期用脑之处有些多，而且都颇为紧要。不过，说到底，比赛才是最为重要的，否则今日所用的一切都不过于来日，为他人作嫁衣裳。
而这也注定齐东要错过一些机会和信息。
‘团队必须尽快了......’
昨天虽称今日来，但实则，齐东还是跟他们各自商量过颇久，才定下日期的。其来此后，花费除了嫖赌毒，一切皆包。
当然，若他们敢泛滥消费的话，齐东也不介意点醒他们：一直以来，他齐东是如何在他们上面的。
打开对弈网站，齐东要跟棋院相认的一位职业棋手下棋。虽为三段，但职业之三段又岂是业余可比的。
叮噔！
棋局还未开始，就扼杀于门铃声。
齐东起身，到门前，查探猫眼。
李亭！？
齐东开门，“李姐，你怎么来了？”
“谈点事。有空吗？”李亭站在门前，微笑。
“当然，请进吧。”齐东敞开门。
颔首，李亭走入房内，身后还跟着刘安然和一位女保镖。
“请坐吧。”
“嗯。”坐在客厅的沙发上，李亭还是有些难以置信的看了看这房子的设计和这十来米大的客厅，她看向齐东道：“你真住这？”
齐东闻言，苦笑道：“不住这还能住哪啊，李姐，我可是个穷人啊。”
“呵。”李亭选择笑而不语，并且转移话题：“首先恭喜你首战告捷吧。”
“谢谢，要喝点什么？茶，咖啡，果汁，水？”齐东语气如常。仿佛早就知道他们知道一般。
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