() 负重奔跑，力量在体内的传导尤为重要，葛铮有力量，但是从力量新生到力量真正起作用，这个环节消耗了太多的力量。
力量该用在何处，该从何处发力，该通过哪些肌肉传导，都是值得思考的问题。
看似简单的负重奔跑，却可以调动身肌肉。
负重奔跑是锻炼，登天梯是检验加感悟。
随着不断的锻炼，力量的增长已经不再明显，但是对力量的掌控在与日俱增。
十八级天梯，可不是一般人可以走到尽头的，尤其是各种这种肉身力量和境界不相符的。
天梯考验的是身力量的协调，葛铮的肉身已经是渡源境界，修为却停留在元画境界，这之间的协调尤为困难。
元画，神印，知灵，渡源，中间整整隔了两个境界，肉身太强，修为太弱。
这也是这次训练的主要目的，协调身的力量，之前葛铮喜欢靠着纯粹的肉身去战斗，在马尚封看来，这简直和野人没什么区别。
如果肉身之力就可以横扫天下的话还要修炼干什么？大家都去锻炼肉身了。
因为肉身之力强于修为太多，葛铮逐渐忽略了修为的力量，元气的作用可不止是凝聚元术，用来辅助肉身力量也是一个很大的作用。
协调，是主体。
至于力量的突破，只是这次训练的附属品。
又半个月过去，负重奔跑一直被马尚封严格控制，现在葛铮的力量上限是一千四百万斤，而负重是七百万斤，但是葛铮却觉得很轻松，差不多八个时辰就可以完成负重修炼，剩下的四个时辰部耗在十八级天梯上。
“徒弟，你这进展也太慢了，这都一个月过去了，还是没能登上第九级台阶，等你走到十八级天梯的尽头得猴年马月啊。”
葛铮咬牙切齿，拼命的向上迈进，力量部灌注在双腿上，只差一只脚，这只脚他迈了半个月也没能登上第九级台阶。
第九级台阶，需要身力量百分之百的协调，差一丝都无法登上，昨天葛铮勉强把左脚跨上一半，却到了也没能成功。
“我说傻徒儿，你把为师的话都忘了么？有时候力量汇聚于一点的效果并不如分散到身，不想通这一点，你上不了这第九级台阶。”
葛铮当然没忘，马尚封的每一句话他都记得。
从他认可马尚封这个师父的那一刻起，教诲怎敢忘！
可是现在的情况，他做不到把力量发散开，重量部压在腿上，本能的就会把力量朝着双腿汇聚，这是难以克制的念头。
但是葛铮在努力，他也发现了，这第九级台阶太过诡异，把力量灌注在双腿上，很难登上去。
力量蔓延，双腿沉重的根本抬不起来，这种时候如果不把力量汇聚在腿上，很可能会摔倒。
前面八级台阶，葛铮只用了不到半个时辰，但是从第八级台阶上第九级台阶，他用了几个时辰也没能跨出。
浑身颤抖，灵魂，**，甚至连经脉都承受着重压，牙齿被咬的咯吱作响。
“散！”葛铮怒吼着，努力控制力量散开。
克制本能，是这一步的关键。
或者说，散开力量并不是这一步的目的，这一步是让攀登者可以随心的控制自己的力量，而不是在本能的驱使下控制力量。
本能的选择，有时候未必是正确的。
最常见的情况就是如果有利器刺向眼睛，几乎所有人的本能都是闭上双眼，可是闭眼能抵挡利器么？
在太多时候他人容易被本能驱使，现在葛铮要做的就是控制自己的力量散开，而不是本能的把力量灌注到双腿上。
“散！散！散！给我散开啊！”
葛铮不断的怒吼，以言语刺激自己。
身的压力都在腿上，力量也在腿上，因为压力而汇聚力量，这就是本能。
双腿承受压力，就把力量汇聚在双腿上，双手承受压力，就把力量汇聚在双手上，这就是本能。
“控制力量，抛开本能的束缚，才能一步登天梯，否则的话，你再怎么努力都没用！”马尚封悉心指导。
知道道理是一回事，但是知道了能不能做到是另一回事。
葛铮在努力，努力……
汗水顺着脸颊落下，巨大的压力让他的脸上青筋爆出，歇斯底里的怒吼出来。
“给我散开！”
“轰！”
无声却有声，这声音轰鸣如雷，却只有葛铮能听到，那是力量的流淌，凝滞在双腿上的力量开始流淌，遍布身。
终于，一步跨出，稳稳的站在第九级台阶上。
马尚封尿裤危险：“不错，你总算打破了本能对你的束缚，至此以后，你的力量将由你自己掌控，而不是本能，继续！”
前九级台阶考验的是对力量的掌控，掌控自身力量，才可以登上九级天梯，后面九级台阶，考验的是对力量的运用。
现在葛铮最多可以背负一千四百万斤的重量，但是第十级台阶的压力已经超越一千四百万斤，打破极限，力量被发挥到百分之百并非极致。
“铛……”
钟声
回荡，葛铮从天梯上下来，开始新一天的奔跑。
登上第九级台阶之后，背负自身极限力量一半的重量已经不是难题，力量均匀的散开，葛铮并未感受到多大的压力。
“你已经登上九级天梯，对自身力量的掌控已经完美，九为极，极致生变，所以接下来的修行需要改变，你给我认真跑，好好享受吧！”马尚封带着淡然的微笑，但是葛铮却心底发寒，马尚封不笑还好，他一笑，准没好事。
葛铮刚刚还想会发生什么样的变化，身上的负重倏然消失，一时间葛铮竟然有点不适应。
可是没等葛铮高兴，更大的压力袭来，一千万斤的力量压在葛铮肩头，若不是他已经控制了自身力量，这突如其来的重压肯定会让他瞬间跪倒下去。
原来所谓的极致生变竟是这样。
“从现在开始，你身上的负重不会一层不变，而是随时可能发生变化，这个变化由我掌控，等你在随机变化的重压下随可以平稳的奔跑的时候，就是你力量突破的时候。”
葛铮没有任何怨言，他能看出来，也能感受到，马尚封说真的在教导他，是真的想让他成材，而不是为了不让徒弟丢自己面子而教导。
负重的变化完随机，完看马尚封的变化，有时候一个时辰都没什么变化，有时候却一个呼吸之内连续变动数次，连呼吸节奏都来不及调整。
一百零九圈跑完，葛铮并没有觉得多累，但是身体却异常难受，负重的随机变化让他身体有些损伤。
负重跑结束之后，马尚封第一次没有催促着葛铮登天梯。
“徒儿，你看看你的脚印，有何感想？”
周围是葛铮的脚印，有深有浅，最深的脚印深达一尺，而最浅的脚印不仔细看都看不清。
“还是不够完美。”葛铮微微喘气。
“知道为什么吗？”
“还请师父告知。”葛铮在心里想：有什么为什么？不就是你施加的负重变化引起的？
“因为你虽然掌控了自身的力量，却对外界刺激无法随时做出改变，我施加的力量都在你承受范围之内，如果你能第一时间做出应对，脚印应该是一样深浅，等到我施加什么重量你都可以随意应对的时候，就是你能走通十八级天梯的时候。”
外界变化，随时感知……
葛铮缄默。
的确，马尚封施加给他的所有力量，都没有超越他的负重极限，理应不会出现深浅不一的脚印，可是重量的变化有时候来的无比突然，他又如何随机应变？
没有任何提示，重量说变就变，根本没有任何心理准备啊。
“本能！控制力量第一步，摆脱本能，第二步，强化本能，等你的本能可以随时做出改变，你至少可以登上十七级天梯。”
“那第十八级天梯呢？”葛铮已经平复呼吸。
“十八级天梯……”马尚封抬头望天：“其实，这十八级天梯，从我带回来，从来没有人站到第十八级台阶上，能登上第十七级台阶的人多到数不清，但是能登上第十八级的，一个没有！”
“没有任何希望？师父，那第十八级台阶到底代表什么？”
“代表什么？我也不知，我自己也没登上过，但是根据一些古老的记载，十八级台阶意味着：力之极。”
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