不对！秦羽在心里默数了一下，从起跳到出手他绝对没有用到两秒的时间，伊顿拉文为什么还要撞他？
“你是在搞笑直接给对方球权吗？你有瞄准吗？”
伊顿拉文的话让秦羽瞬间觉得自己被撞一点都不冤枉，的确刚刚的投篮秦羽只顾着出手时间，这是一个三不沾的球。
“再来！”
秦羽自己从地上爬起来，嘴里叫嚣着。
“这把，公平一点，我给你时间，你用急停跳投，这样子就能够节省一些起跳前蓄力的时间。”
伊顿拉文说要接过助理扔过来的球，示意秦羽跑动准备传接球。
秦羽也不二话，开始跑动，接到球后前进了两步起跳投篮。没有做出明显蓄力起跳的动作，直接出手投篮。
嘭！
伊顿拉文再次出击。
这次又怎么了！起跳到出手时间应该是差不多的，莫非还是慢了？秦羽也有些掐不准自己刚刚到底有没有超过两秒钟。
“如果我是和你身高差不多的防守者，你这个球直接就吃了冒。谁告诉你一定要跳到最高点才出手的？你的弹跳能力是不错，但你的身高在NBA只能算作是末流，防守者可以依靠身高弥补弹跳能力的不足。还有，你用的时间依旧超过了两秒！”
伊顿拉文毫不留情面的批得秦羽一无是处。
“我最后再说一遍，不要过多的在意自己的投篮姿势，调整好自己的重心，蓄力花费时间，双脚并拢还是花费时间，谁告诉你一定要两只脚并拢才能起跳的？你先自己想想。”
说完伊顿拉文走开了。
留下的秦羽一个人有些没有头绪，伊顿拉文说得很明确，可是真正做起来谈何容易。投篮姿势是一种根深蒂固的本能行为，而且双脚不并拢起跳的话就无法控制好重心，也就无法完成借助腰腹力量的投篮，这和当初自己父亲教自己的投篮技巧完全背道而驰了。
该怎么办？
秦羽真是一点头绪都没有。
秦羽把目光望向伊顿拉文，伊顿拉文正好给其他球员做投篮训练，不过没有和训练秦羽一样二话不说就是冲撞而是在旁边打手，显然秦羽受到了特别关照。
当局者迷旁观者清，看其他球员的投篮秦羽渐渐有些明白了伊顿拉文所说的，如自己想的那样，所有人的投篮姿势都是根深蒂固的，基本上每个人的投篮姿势模板都是奔着“美如画”去的，当然NBA当中也有许多把投篮姿势投得丑出新高度的球员，例如马里昂，海耶斯，诺阿等等。
无论任何姿势的投篮最终只有一个目的，那就是把球投进篮筐。
秦羽思考起最合适的投篮姿势，当然前提还是快准狠，斯蒂芬库里的外线投篮出手速度是秦羽现今为止见过最快的，但秦羽曾经试过了，根本就无法试用于他自己身上。而且如果强行改变自己的投篮手部的投篮动作又需要大量的时间来适应才会有命中率。
动作不行的话，对了！脚！刚刚伊顿拉文也说过投篮不一定要起跳到最高点再投，双脚并拢起跳也会消耗自己的出手时间。那么他的方向不应该是投篮的姿势，而是发力的方式。
想罢，秦羽开始身体力行。首先就是外线的投篮，外线投篮的秦羽用了最实用的快速出手方式，踮脚投篮，起跳高度非常低，这种是很有效的快速出手方式。外线球员普遍身高不高，只要能卡住时机把球投出去就不会被盖冒，内线则不行，内线球员分布比较密集，这种投篮出手点太低，即便错开了对位球员，出手点太低的话也会被内线其他的大个子补防封盖。
外线不难解决，重要的是内线，不能每一个出手都是三分球，并不是每个人都拥有那么高的三分球天赋，最主要的得分手段还是内线中投。
秦羽试着不并拢双脚起跳，不行，这种方式完全就用不上腰腹力量，重心无法稳定，腰腹力量就无法发挥出来。起跳的高度也不高，重要的是没有办法借助腰腹力量就很难快速的出手。
秦羽又用了单脚起跳，单脚起跳可以用到腰腹力量但是还是力量与高度不足，仍旧达不到快准的目的。
“助跑试试。”
布朗不知道何时已经出现在了秦羽身边，出言提醒到。
突如其来的声音吓得秦羽一直沉浸在自己思绪中的秦羽一阵心惊肉跳。人的注意力分散到思绪当中很容易会被外界干扰惊讶到，这就是人吓人吓死人，当然，也没那么夸张。
“教练，你吓我一跳！”
秦羽拍了拍胸脯平复了一下自己的小心脏。
“照我说的试试看。”
布朗从开始就一直在注意秦羽这边。不得不说伊顿拉文确实很有一套，就是不知道秦羽能不能得到进步，要知道请伊顿拉文来一趟并不容易。
https://zerifeisheng.com/book/746/168493_2.html
