徐师父仿佛特异的在发力，如此背上的一些肌肉和大筋一直在跳动，鼓胀，从小就跟着徐师父学过筋脉骨骼的方远一看就知道是哪个地方在发力。
“我明白了，师父！”
方远露出恍然之色，紧接着连忙跑到徐道长面前，脱掉上衣，回忆了一会后，缓缓扎下了一个马步。
“嗯，不错！”
徐法景点了点头，盯着方远身上的肌肉看了两眼，随后站起了身。
“这里，这里，这里，都要发力，筋脉和肌肉都要调动。”
徐师父在方远身上连捏三处，将那三处的肌肉额筋脉捏的隐隐作痛，但却在忍受的范围内。
“是，师傅！”
方远答应着，连忙调动三处被捏的有些发痛的肌肉筋骨，只一遍便成功调动。
“嗯，接下来三年你就不用挑水了，马步乃是重中之重，一定要练好！”
“我每天都会守着你练，直到练好为止！”
徐师父这才终于满意的点了点头，笑着说道。
“是，师父，我一定好好练！”
方远狠狠点了点脑袋，身子一动不动，保持着自己目前能达到的最标准姿势。
从木桶里出来后，哪怕是被徐师父捏了捏筋骨，方远依旧有一种身上没多少劲的感觉，也正是因为腿上的肌肉麻木，他这才能快速的摆上正确的姿势而不会觉得难受。
只是令方远感到惊奇的是，他明明感到身上好像没多少劲了，但马步桩却一站就站到了天黑！
“中午给你泡的是我门中秘药，这一次可以够你三年所需，三年后在进行下一次药浴，从今往后每日的晚饭我都会给你改为药膳。”
“这三年我会把除了桩功外的基础招式都教给你，三年后我会教你全部鹤拳精髓，我能做的只有这些，日后能走多远，就看你自己了！”
天黑了，也到了吃完饭的时间，徐师父拍了拍方远的脑袋，便率先离去。
“呼~”
看到徐师父走了，方远也暗暗松了口气，收起马步从地上站了起来。
在这个年代，每一个师父都是非常尽责的，尽责就代表着严厉，因此虽然知道徐师父喜欢自己这个徒弟，但该守的规矩方远也从未逾越。
他方远，可一直都是一个老老实实的好孩子！
站了整整一个晚上，虽然方远身体依旧和刚站那会一样有一种没多少劲的感觉。
但这种感觉已经持续一整天了，他自然不会在意，只是站了那么久的桩，使得他心神有些疲惫，简称，心累。
“中午好像忘了吃饭了！”
迈步向斋堂走着，方远摸了摸自己的肚子，有些愕然的发现自己的饥饿感并不是多重。
“看来，师父师门的秘药，还真是神奇啊！”
方远眼神有些微微发亮，连连加快脚步赶到斋堂，取了自己的饭菜，打开仔细一看，里面有些许药材碎块，果然又是一道药膳。
“家里有钱，真好！”
看着眼前的药膳，方远不自觉幸福的眯了眯眼睛，夹起一大块鸡肉，大口吞咽了起来。
…………
这个年代工业已经兴起，但城外的道观里，夜晚依旧没有什么娱乐活动，方远吃过饭后只溜达了一圈，消消食，活动活动筋骨，便回到房间睡觉，结束了这一天。
https://zerifeisheng.com/book/7935/2025931_2.html
